朝食:全粒粉パン
昼食:なし
夕食:サーモンのブランケッタ
昼食:milk fuel
夕食:鮭と野菜の蒸し物
夕食:失念
朝食:なし
昼食:つけ蕎麦
夕食:茹で鶏の煮凝り
昼食:インドカレー
夕食:茹で鶏
夕食:青梗菜と椎茸のオイスターソースがけ