2021/10/23

20211022

朝食:全粒粉パン

昼食:鯖カレーご飯

夕食:豚肉のシードル煮

  • 打ちっ放しでワンポイントレッスン
  • やっぱりコックと体重移動がうまく使えてなかった
  • 見てもらうの大事


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